Los estiramientos facilitados son una forma sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinación. pueden practicarse con o sin colaborador y se integran fácilmente en cualquier programa de estiramientos ya existente.dividido en dos partes, en la primera el libro presenta un desarrollo histórico de la fnp, los aspectos básicos de los estiramientos y en qué consisten los patrones espirales diagonales. la segunda parte se centra en los estiramientos propiamente dichos, dedicando cada capítulo a una zona corporal: extremidades inferiores, extremidades superiores, torso y cuello. además, el libro incluye dos apéndices en los que se centra en la terapia y estiramientos facilitados para los tejidos blandos y hace una revisión de otras obras publicadas.tanto si eres terapeuta deportivo, preparador físico o médico deportivo, como si eres entrenador o deportista, descubrirás que estas técnicas ayudan a aumentar la flexibilidad y coordinación, previenen posibles lesiones y permiten disfrutar más de las actividades elegidas.
